Void and flower . El vacío y la flor

Hablamos de la muerte con cierto recato, como si no quisiéremos que nos escuchara mencionarla. Hemos aprendido que morir debe ser causa de sufrimiento.

El miedo, el dolor y la desesperanza provienen de la idea de la muerte como un vacío total. Esta idea emana de la mente que se aferra a separarnos de todo lo que existe. La mente dice “si muero, desaparezco”.

Tal vez la muerte es solo un espacio para la paz, un espacio vacío que acepta la luz, que abraza a la vida que nace a cada instante. Así, el espíritu afirma amoroso ante la mente “no muero, me disuelvo en Unidad”.

Quizás todas esas lágrimas, dolor, sufrimiento, culpa y frustación por lo no expresado, por lo no amado, son maneras en las que la vida nos da ojos para ver que dentro de la

oscura,
fría y
callada tierra

también se gesta la vida,
se rompe la semilla,
se abre el espacio para que
la flor inicie su viaje de regreso.

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We talk about death with a certain modesty, as if we do not want to be heard that we mention her. We have learned that dying must be a cause of suffering.

Fear, pain and hopelessness come from the idea of death as a total emptiness. This idea emanates from the mind that clings to separating us from everything that exists. The mind says “if I die, I disappear”.

Perhaps death is only a space for peace, an empty space that accepts the light, which embraces the life that is born at every moment. Thus, the spirit affirms before the mind, lovingly “I do not die, I dissolve in Unity”.

Perhaps all those tears, pain, suffering, guilt and frustration for the unexpressed, are ways in which life gives us eyes to see that within the

dark,
cold and
silent earth

Also the flowing life is gestated,
the seed is broken,
the space is opened so that
the flower begins its return journey.

 

 

A flower knows . Sabe la flor que es flor

Sabe la flor que es flor cuando confía en que al abrirse al universo se abre también el cielo ante sus ojos de polen y semilla. Conoce su carácter vulnerable y no se cuenta a sí misma historias de muerte y de fracaso, segura está que su paso por la vida es poema que cantan las abejas a la luna y el sol tatúa en las alas de las mariposas.

Sabe la flor que es flor cuando está lista para ser color y gota de rocío, para hablar con la mantis y el volcán y sentir en su rostro perfumado la mirada de amor del colibrí.

Se sabe flor y da la bienvenida a la tormenta y a la calma después del huracán. Se nutre de lo oscuro de la tierra y lo transforma en luz al despertar. No lucha siendo flor, se integra y viaja en cada pétalo que el viento le reclama y en la semilla que decide regresar.

Confía la flor y es flor porque confía en que el camino aparece al caminar.

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A flower knows herself a flower when she trusts that her opening reveals the skies to her eyes of seed and pollen. She acknowledges vulnerability yet never tells herself stories of death and failure. She rest assured her journey in life is a poem that bees sing to the moon and the sun imprints on the colors of butterflies.

A flower knows she’s ready to be color reflected in the dew while she talks to the mantis and the mountain and she kisses the gaze of hummingbirds.

She welcomes storms and calmness and nourishes from darkness of the earth to then transform into light at waking surface. She knows no fight, she rather integrates and travels through her petals in the wind and her seeds returning to the womb.

A flower trusts the path presents itself as life unplanned and miraculously uncertain.

Seed and attempt . La semilla y el intento

Sembrar una semilla es un acto de amor, pero tu amor no garantiza que broten sus flores.

Puede ser que la riegues de más y se ahogue; puede ser que no le pongas suficiente agua y se seque; puede ser que no hayas elegido buena tierra y no logre echar raíces. También puede ser que, aún después del paso de tormentas y huracanes se abran todas sus flores.

Lo único cierto es que cuando siembras la semilla no sabes si verás alguna de sus flores.

Solo la cubres con un poco de tierra y esperas que el sol le brinde su calor, que la luna la cobije, que el tiempo le traiga fuerza, que el cielo la humedezca con su lluvia y que conecte con la sangre de la tierra.

Así, es en el intento, no en el resultado, cuando hacemos un espacio en nuestro corazón para que ocurra la vida como es, no como quisiéramos que fuera.

Porque quien vive de resultados es la mente, que todo lo estructura y lo controla; mientras es el corazón quien orquesta en armonía la cohesión instantánea de partículas llamada realidad.

Porque tal vez la semilla que tardaba en germinar solo estaba esperando que pasara el invierno para abrirse a la vida como flor en primavera.

Y aunque tú ya no la vieras,
sería hermosa, como todas las flores.

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To sow a seed is an act of love, however, your love does not guarantee you will see its flowers blooming. It may be that you pour on it too much water. It may be that you do not pour enough water on it. It may be too that after a hurricane you manage to see all its flowers. The only certainty you have is that you do not know if you would ever see your seed becoming a bloom.

You may simply cover it with soil and wait for the sun to bring its warmth, for the moon to cradle its dreams, for the sky to water it with its showers and for the earth to nurture it with its blood.

Thus, it is in the attempt, not in the consequence, when we make room inside our hearts for life to occur as it is, not as we would like it to be.

Because the all-controlling mind is the one who needs to think of the result, while the all-loving heart is the one orchestrating in harmony the fusion of particles we call reality.

Because maybe that seed which took too much to germinate was just waiting for the winter to be her teacher so that it could bloom its flowers during spring time.

And even if you could not see them,
they would be just beautiful, as are all flowers.

Life of a flower. La vida de la flor

No quiero ser una flor de invernadero. No quiero luz artificial, ni cuatro paredes que me protejan del viento, ni un sistema de riego que nutra mis raíces a tiempo. No quiero certidumbres ni pétalos perfectos en un supermercado.

Quiero vida con golpes y alegrías, quiero amores con riesgos y caídas y que nadie corte las espinas de mi tallo, que no solo en mis rosas encontrarán belleza.

Que la atmósfera penetre con su lluvia el vientre de la tierra donde aguarda confiada mi semilla; así aprenderé a abrir los ojos en la oscuridad.

Que el sol proyecte la fuerza de su luz sobre mi ser; así sabré confiar en el cálido gesto de su rayo.

Que el viento me acaricie a veces y a veces también me haga temblar; así podré entender el valor de mis raíces y mis ramas.

Quiero ser yo quien revele mis colores y le cuente al universo mis secretos. Así hablaré de triunfos y batallas perdidas, de amores y caídas, de abandonos y de la sonrisa en mi corazón, esa semilla que emprendió su viaje desde la flor a las entrañas de la tierra, confiando así su viaje de regreso a la luz como flor nueva.

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I do not want to be a greenhouse flower. I do not want artificial light nor walls protecting me from the wind, nor a watering system that nourishes my roots always on time. I do not want certainties nor perfect petals in a supermarket.

I want life with harshness and laughter, I want loves with risks and falls and that no one cuts the thorns of my stem as not only in my roses they shall find beauty.

May the atmosphere penetrate with her rain the soil wherein my seed trustfully awaits, so I can learn how to open my eyes within the darkness.

May the sun project the strength of its light on my being, for I can learn the meaning of a warmth gesture.

May the wind caress me and sometimes even shake me, so I can understand the wisdom of my roots and the bravery of my branches.

I want to be the one who reveals my colors and tells the universe my secrets, so I can talk about triumphs and lost battles, about love and deception, about abandonment and smiles coming straight from the bottom of my heart: that seed that once travelled from flower to womb of earth, trusting her way back to light to transform into new flower.

The shadow that can’t be seen . La sombra que no se ve

Hace poco me decía una amiga que había identificado una tendencia a idealizar a los hombres que llegaban a su vida. “En el fondo busco que sean perfectos y luego terminan decepcionándome”, comentaba. Me puso a pensar. “No creo que busquemos la perfección al idealizar a la pareja”, le dije. “Idealizamos para no darnos cuenta del dolor que llevamos dentro”.

Ahora lo veo así. Al no ser conscientes de nuestra propia sombra, buscamos engancharnos con la idea de personajes que inventamos para que nos ayuden a alejarnos de lugares incómodos. Más que enamorarnos de quien es, nos enamoramos de quien queremos que sea: construímos la pareja perfecta para huir de nosotros mismos.

Claro, esto ocurre cuando algo duele tanto que la opción más factible es voltear y pretender que no pasa nada. Desconectamos de nuestra verdadera esencia, oímos cada vez menos nuestra voz interior y comenzamos a asignar atributos ad-hoc a nuestra historia: “nunca me va a dejar”, dice el adulto que aún llora la muerte o el abandono de sus padres; “me necesita tanto, ha sufrido mucho pero con mi amor va a cambiar”, piensa la esposa violentada que repite el patrón de heroína y mártir que aprendió en su infancia; “no puedo vivir sin ella”, dice el niño interior del adulto que tuvo una infancia de sobreprotección. La lista es larga.

Por eso es primordial que nos hagamos conscientes del dolor, de la ira, del miedo y la tristeza que llevamos dentro. Estas emociones no son malas, buscan habitarnos, somos su casa y requieren de nosotros un espacio para ser abrazadas amorosamente. Solo abriéndoles la puerta entrará la luz que nos dejará ver a estos invitados “incómodos” como REALMENTE son, no como queremos que sean. De esta manera, al idealizar a la pareja idealizamos también a las emociones incómodas, cerramos puertas, nos alejamos de aceptar lo que es y en última instancia nos perdemos de la oportunidad de conocernos a nosotros mismos.

A veces imagino al acto de florecer como el momento en el que la planta llega a conocerse a sí misma tan profundamente que no le queda más que mostrar su esencia con el mundo, así, floreciendo, compartiendo inevitablemente toda la luz que llegó a su interior.

Flores relacionadas: agrimony, black-eyed Susan.

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Idealizing our partner is more related with covering uncomfortable emotions than with the search for perfection. By not being conscious about our own shadow we seek for engaging with self-invented characters that we impose onto other humans. The aim of this is to unconsciously get away from our own pain, sadness, ire and any emotion that is difficult to bring out to surface as it has been confined into our most profound caves.

The greater the pain, the deeper the confinement. It is then more feasible to pretend the feelings are not there. Of course, with the help of the character we built, such endeavor is easier. “He is never going to leave me”, says the adult whom still cries the death or the abandonment of one of her parents; “he needs me so much, he’s been through lots of suffering and my love is going to change him”, thinks the wife who is repeating learned patterns from her martyr mother figure; “I can’t live without her”, murmurs the inner child of a man who was overprotected. The list continues endlessly.

This is why it is primordial for us to become conscious about the origin of the “bad” emotions that keep knocking at our doors. In fact, no emotion should be labeled as good or bad: they simply search for a space inside of us so that they can be embraced by our love. Only by opening up to all emotions will the light of consciousness allow us to see them as they REALLY are. It is then when we stop trying to replace pain for strength, sadness for joy and ire for peace. Instead, acceptance to what is occurs and we let go, magic happens and a true transformation takes place.

Idealizing our partner means idealizing the emotions we are unfamiliar with. By closing our doors to the uncomfortable we supress the chance to know our true essence.

Sometimes I imagine the act of flourishing as the moment when the plant gets to know herself so deeply that the only gesture she is capable of is to show her true essence with the world by inevitably sharing all the light she has let in.

That is the beauty we see in flowers.

Related flowers: agrimony, black-eyed Susan.

The good, the bad and the butterfly . El bueno, el malo y la mariposa

Las categorías son necesarias para estructurar la realidad, para comunicarnos unos con otros, para tener referencias comunes. Sin embargo, desde que nacemos la sociedad comienza a cortarnos en pedacitos que deben caber perfectamente dentro de cajitas predefinidas, dictando prácticamente nuestro camino en la vida. Género, raza, nacionalidad, nivel económico, religión: de inmediato nos tatúan las expectativas de cómo tenemos que ser.

Pronto aprendemos qué es bueno y qué es malo. Transferimos después este juicio a otros seres humanos. Tú eres malo, yo soy bueno. Tú eres bueno, yo soy malo. La víctima, el victimario. El marido infiel, el hijo ingrato, la madre abnegada. Comenzamos a tomar partido. Aprendemos a separarnos. Esta separación es suelo fértil para el miedo, la angustia, la soledad, la desconfianza, la culpa y una lista interminable de emociones que piden a gritos un espacio para trascender hacia la comprensión de las cosas más allá de las categorías.

La ilusión más dolorosa de la humanidad es la separación.

La separación es también notable no solo a nivel individual sino a nivel colectivo. Las noticias de muerte y destrucción son cada vez más frecuentes: matanzas, hambrunas, represión brutal por parte de los gobiernos, guerras. Ante el horror que ocurre en todas partes del mundo, no queda sino preguntarnos hacia dónde vamos como humanidad ¿Habrá realmente un mundo mejor?

Yo creo que sí.

Todo depende de las decisiones que tomamos en cada instante de nuestra vida. Ahí está el poder que el individuo puede ejercer en el colectivo. Esa es la verdadera fuerza de tu decisión. La realidad está conformada por decisiones, una tras otra, pequeñitas, imperceptibles, tan sutiles como el aleteo de una mariposa.

Imagina dos mundos posibles, casi idénticos. Ahora incluye en uno de ellos a una mariposa. En el largo plazo, estos dos mundos terminarán siendo muy diferentes, en particular en uno de ellos puede ocurrir un tornado, mientras que en el otro no. A esto se le conoce como el efecto mariposa y fue acuñado por el meteorólogo y matemático Edward Lorenz con referencia a la sensibilidad a variaciones pequeñas en las condiciones iniciales de un sistema dinámico.

Tú participas activamente en la creación de la realidad. Tus decisiones son alas de mariposa capaces de generar grandes cambios. Imagina ahora la realidad de la humanidad conformada por miles de millones de mariposas. Ninguna de ellas es más importante que otra, pues entre todas conforman la gran fuerza del colectivo al que pertenecemos.

Salte por un momento de las caja de “bueno” y “malo” y visualiza el espectáculo de millones de seres que asemejan flores flotando en el infinito. Esa es la humanidad. Tu consciencia está ahí, vibrando con fuerza.

Tú, ¿Hacia dónde diriges tu vuelo?

No hay separación. No hay diferencia. Respiramos el mismo oxígeno, nos da calor el mismo sol, nos cobija la misma luna y nos alimenta la misma tierra.

Nos une la misma sangre.

El gran dolor del mundo refleja el gran dolor individual de la separación. En nosotros está el poder de decidir nuestros actos individuales con la claridad de una consciencia que ya no se separa, sino que es capaz de resonar con la vibración de otros miles de millones de seres.

Este es el mensaje de la flor de Splendid Mariposa Lily (Calochortus Splendens) de Flower Essence Services y que aparece en la imagen de esta publicación: la madre universal abraza a la humanidad para recordarnos que todos somos sus hijos.

Patricia Kaminsky y Richard Katz se refieren a Splendid Mariposa Lily con un poema de Mary Ann Evans. Aquí unas líneas, para terminar esta publicación.

“El coro invisible”

Esta es la vida que viene
Y que los mártires han hecho más gloriosa
Que sea yo el cielo más puro
Que sea para otras almas
La copa de fuerza en su gran agonía
Que encienda su entusiasmo generoso
Que les alimente solo de amor puro
Que cause las sonrisas que no tienen crueldad
Que sea la dulce presencia de la bondad que se esparce
¡Y se difunda aún mas intensa!
Para unirme así al coro invisible
Cuya música es la alegría del mundo.

Flores relacionadas: green cross gentian.

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Categories are necessary for structuring reality, for communicating to each other, for finding a common ground. From the moment we are born, however, society starts cutting us into small pieces that have to fit into predefined boxes, practically dictating what our lives should be. Gender, race, nationality, social status, religion: we are immediately tattooed with expectations on what we should become.

Soon we learn how to judge good from bad. We later transfer this judgement to other humans. You are bad, I am good. You are good, I am bad. The victim, the victimiser. The cheater husband, the ungrateful son, the abnegated mother. We start taking sides. We learn how to separate. This separation is fertile soil for fear, anguish, loneliness, distrust, guilt… and the list of emotions seeking for a space to transcend towards comprehension beyond categorisation seems endless.

The most painful illusion of humanity is separation.

Separation is not only noticeable at the individual level, but at the collective level. News about death and destruction are becoming more frequent: carnages, famines, brutal repression of our governments, wars. Before the horror occurring around the world, it is impossible not to question ourselves about where we are heading as humanity. Is there really a better world?

I think there is.

Everything depends on the decisions we take each instant of our lives. There lies the power of the individual over the collective. That is the true strength of your decisions. Reality is conformed by decisions, step by step, an almost imperceptible sequence, as subtle as the flutter of the wings of a butterfly

Imagine two posible worlds, almost identical, except from one butterfly that exists in one of them. In the long term, these two worlds will end up being completely different, particularly, in one of them there will be a tsunami as an indirect effect of the flutter of the butterfly. This is known as the butterfly effect and was introduced by the meteorologist and mathematician Edward Lorenz, as a way to explain the sensitivity of dynamic systems to small variations in the initial conditions.

You participate actively in the creation of reality. Your decisions are as wings of a butterfly capable of generating big changes. Imagine now that the reality of humanity is shaped by several thousand million butterflies. None of them is more important than the other as all of them make the great force of the collective consciousness we belong to.

Take a step out of the boxes of “good” and “bad” and visualise millions of beings resembling flowers suspended at infinity. This is humanity. Your consciousness belongs there, fluttering, vibrating with strength.

Where are you directing your flutter at?

There is no separation. There is no difference at the core. We all breathe the same oxygen, we are all given heat by the same sun, covered by the same moon, fed by the same earth.

The same blood unites us.

The great pain of humanity is a reflection of the great pain of each individual. We have the power to decide our individual actions with the clarity of a consciousness which no longer separates, but is capable of resonating at unison with the vibration of thousands of millions of other human beings.

This is the message of  Splendid Mariposa Lily (Calochortus Splendens) of Flower Essence Services (featured as image of this post): the universal mother embraces humanity to remind us that we are all her children.

Patricia Kaminsky and Richard Katz refer to Splendid Mariposa Lily with a poem of Mary Ann Evans. Here are some lines to finish this post.

 

“The choir invisible”

This is life to come,
Which martyred men have made more glorious
For us who strive to follow. May I reach
That purest heaven, — be to other souls
The cup of strength in some great agony,
Enkindle generous ardor, feed pure love,
Beget the smiles that have no cruelty,
Be the sweet presence of a good diffused,
And in diffusion ever more intense!
So shall I join the choir invisible
Whose music is the gladness of the world.

Related flowers: green cross gentian.


By Steve Berardi from Long Beach, CA, United States [CC BY-SA 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)%5D, via Wikimedia Commons

Heart and lungs . Corazón y pulmón

La verdadera muerte es el estancamiento. Sin movimiento no hay vida. Sin desplazamiento no hay experiencia. Lo estático es una ilusión.

Ni siquiera las partículas subatómicas tienen ganas de estarse quietas.

Todo vibra.

Por eso el sufrimiento humano proviene del estancamiento. Intenta respirar y no sueltes el aire que entró a tus pulmones. Ahora suelta el aire y no dejes que entre nada más del exterior. Morirías de asfixia en ambos casos.

La vida se trata de comprender ese ritmo. Si retienes, te estancas. Si no dejas entrar, te estancas. Entre el dejar entrar y el dejar salir aparece una danza en medio del pasado y del futuro: el momento presente. Quien no sabe disfrutar del presente sufre el dolor de retener el aire, padece la angustia de cerrar las puertas al oxígeno que amorosamente brinda la atmósfera.

Entre el pasado y el futuro se encuentra tu voluntad para aceptar que el universo es el mismo afuera y adentro. La idea de la separación del hombre y el universo es tan falsa como la idea de lo estático.

Así, el ritmo de la vida se basa en dos notas:

Atracción, expansión –> El corazón impulsando la sangre que corre en nuestros ríos interiores.

Expansión, atracción –> El pulmón adaptando nuestro espacio interior a la naturaleza infinita del universo.

¿Te has preguntado si tu vida es una melodía que incluye estas dos notas en verdadero equilibrio? ¿vives en el pasado? ¿vives con apegos? ¿tienes miedo a que te abandonen? ¿te enfocas en la carencia? Si tu respuesta es sí, tal vez estés reteniendo el aire. Es hora de soltar.

Si por el contrario, eres de los que esperan a que algo ocurra para ser felices, desconfías, vives con miedo a ser traicionado y te enfocas en el exceso, entonces tal vez estés cerrando el paso al oxígeno. Es hora de dejar entrar.

No me extraña que en las prácticas de meditación siempre aconsejen concentrarse en la propia respiración como la acción completa de atraer y expandir el aire hasta hacerse consciente de ese preciso momento en que la inhalación se vuelve exhalación.

Respira, simplemente respira. Pero no lo hagas solo para mantenerte vivo. Respira para vivir.

Creo que por eso me gusta pasar el tiempo viendo a las flores de mi jardín: ellas saben respirar y parecen estar siempre dispuestas a enseñarnos cómo.

Flores relacionadas: chicory, vervain.

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Stagnation is the only death. There is no life without motion. There is no experience without displacement. Static nature is an illusion.

Not even subatomic particles show the intention to remain still.

Everything is vibration.

This is why human suffering comes from stagnation. Try to breathe then retain the air inside you. Now release the air and do not breathe any more oxygen in. Not nice, isn’t it?

Life is about embracing this rhythm. If you retain, you become stagnant. If you do not let in, you become stagnant. In the middle of letting in and letting out appears a dance between past and future: the present moment. Not flowing with the present means suffering from the pain of indefinitely retaining the air; it also means the opposite, feeling the anguish of closing the doors to the love of the atmosphere.

Between past and future there lies your will to accept that the universe is the same inside and outside. The idea of separation between men and universe is just as false as the idea of a static nature.

Thus, the rhythm of life is based on two notes:

Attraction, expansion –> your heart pulsating the blood traveling through your inner rivers.

Expansion, attraction –> your lungs adapting your inner space to the infinite nature of the universe.

Have you ever wondered whether your life is a melody playing these two notes in equilibrium? Do you live in the past? Are you afraid of being abandoned? Do you focus on lack? If your answer is yes, maybe you are holding oxygen. Maybe it is time to let go.

If, on the contrary, you are the kind of person who waits for something to happen so that you can be happy, who lives afraid of being betrayed and focuses on excesses, maybe you are resistant to breath in. Maybe it is time to open yourself to the love of the universe.

I am not surprised by the fact that a common practice in meditation is to make us concentrate in our own breathe. Inhale, exhale. Attract, expand. Be conscious of that particular moment where the change of direction occurs.

Breathe. Simple breathe. But do not do it just to keep yourself alive. Do it to live.

Maybe this is why I like to spend lots of time watching the flowers of my garden: they know how to breathe and seem to be always eager to teach.

Related flowers: chicoryvervain.

The child who waits for you . El niño que te espera

Querido niño interior,

Hoy quiero decirte algo: he decidido no huir más de ti, porque cada vez que te ignoro me estanco en el tiempo.

Hoy te abrazo y reconozco que construiste para mí un mundo de lágrimas y caramelos, de satisfacciones inmediatas y profundas heridas, de sonrisas enormes y ojos que se abrían confiando en el universo, que se sorprendían con la luz contenida en el rocío de una flor, con la magia del nacimiento de las mariposas.

Hoy entiendo por qué me la he pasado huyendo de ti. Pero nadie quería lastimarte ¿sabes? Y cuando lo hicieron, no sabían lo que te hacían. Créeme, no lo sabían, porque al herirte tenían que cerrar sus ojos para no ver lo que a ellos mismos les dolió. Ellos también aprendieron a huir de su niño interior.

Hoy acepto la verdad: nunca mereciste el dolor, nunca buscaste al rechazo ni al miedo ni a los monstruos debajo de tu cama, pero tenías que entender al mundo para sobrevivir y ese fue tu primer acto de amor, tu primer salto de fe.

En este momento dejo de huir. No es justo para ninguno de los dos. Ven mira, ya me detuve. Sí, corre hacia mí, confía. ¿Ves cómo abro los brazos? Me voy a hincar para que puedas abrazarme bien. Sí, aquí estoy… yo también te extrañaba. ¿Estás llorando? No te preocupes, llora. Ten miedo también, grita de rabia y de alegría. ¿Te sientes solo? Verás que este abrazo disuelve tu soledad, nuestra soledad. ¿Que eres un niño feo?¿Pero qué dices? Eres hermoso, eso sí, muy pequeñito comparado conmigo, pero tus ojos son mis ojos: mírales bien, ahí siguen viviendo todos y cada uno de tus sueños.

Tú me enseñaste a reír. Si quieres, también ríe hoy conmigo, porque este abrazo es el espacio para sentir lo que venga, sin prisas, sin exigencias, sin decepciones. Me has esperado demasiado tiempo y yo he sufrido ya bastante las consecuencias de haber huido de ti.

Ahora quiero darte las gracias por no haberte cansado de buscarme, por tu paciencia, por tu energía, por tus carritos con llantas de corcholata y tus muñecas pelonas, por los libros de colorear y por hablar con las hormigas que vivían dentro de la tierra del jardín de la casa de la abuela.

Ahora sí, vamos a caminar juntos ¿sale?, ya no te suelto ni tú a mí. ¡Ya crecimos! ¿Y sabes qué? Ya no necesitamos encajar en moldes chiquititos de realidades infantiles, querido niño interior, porque a partir de hoy ya sabemos lo que se siente ser adultos.

Flores relacionadas: golden eardrops, evening primrose, pine, zinnia, black-eyed Susan.

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Dear inner child,

today I want to tell you that I have decided to stop running away from you.

Today I embrace you and acknowledge that you built a whole world for me. This beautiful world was made of tears and candy, of disappointments and tenderness, of big smiles and eyes trusting the universe with your innocence. A world where a dewdrop on a flower petal and the birth of a butterfly could amaze you infinitely, making you believe in magic.

Do you know something? I think I understand why I have been running away from you all this time. But honestly, nobody wanted to hurt you ¿you know? and when they did they also closed their eyes so strong so they could not see their own pain. They also learnt how to hide from their own inner children.

Today I accept the truth: you never deserved that pain, you never looked for rejection, nor sought for fear nor wanted to live with all those monsters under your bed. But yeah, you had to understand this world so that you could survive and that was your very fist act of love, your very first leap of faith.

Now I am going to stop running. It is not fair for either of us. Come here, look, I stopped, seriously. Yes, run to me, trust. See how I opened my arms? I am going to get down on my knees so that you can hug me better and… yes, I missed you too but… are you crying? It’s ok, don’t worry, cry. Be afraid too, scream of anger and joy, it’s ok. We’re now together. Do you feel lonely? We are dissolving loneliness in each other’s arms, you see. What? How come do you call yourself ugly? You are beautiful, look at yourself through my eyes, I mean, your eyes, and see how each and every of your dreams is still alive inside me.

You taught me how to laugh too. If you want you can laugh now, because this hug is a space for us to feel whatever comes. No hurries, no judgment, no disappointments. You have waited so long for me to stop neglecting your presence and I have suffered so much the consequences of such denial.

Now I want to thank you for your patience, for your energy, for those boxes with wheels you used for playing the cars and for that hairless doll you liked marking her face with a pen. Thank you also for your coloring books and for having talked to those ants living inside grandma’s garden.

Now it’s the time of walking together, ok? we’ll keep on holding hands… we’re grown-ups now! and you know what? we don’t need small boxes to fit in anymore, dear inner child, because from now on we know what it feels like to be adults.

Related flowers: golden eardrops, evening primrose, pine, zinnia, black-eyed Susan.

Cupid and the mirror . Cupido y el espejo

El disparo va directo a tu corazón.  Flotas en nubes y bailas entre flores. Todo fluye diferente. Te enamoras. Estás vivo. Experimentar esa sensación es un milagro y si es correspondida es aún más maravilloso.  Se dice que cuando Cupido dispara, la persona que ven tus ojos se convierte en la fuente de tu amor.

También dicen que el amor es ciego, pero yo creo que no. El miedo sí lo es. Por miedo a sufrir ponemos una venda en los ojos del amor. Te amo para que no me abandones. Te amo para que no me rechaces. Te amo para sentirme protegido. Te amo para sentirme aceptado. Te amo para que mi vida tenga sentido. Te amo para… la lista es interminable. El amor ciego justifica todo con tal de no enfrentar el dolor que causan las carencias emocionales.

Si te pierdes en el proceso de valorar a alguien (de manera desproporcionada) corres el riesgo de olvidarte de tu propio valor. Ama sin medida, pero con límites, dice Walter Riso. Es cierto, el amor no se mide (de aquí a la luna, por ejemplo), sino que se experimenta como consecuencia del respeto, la ternura, la honestidad, la amistad y el erotismo de las personas que se aman.

Lo cierto es que nadie es responsable de sanar tus carencias emocionales. Nadie, excepto tú mismo. El amor con los ojos abiertos acompaña en libertad, sin la intención de reparar nada en el otro. Si ese es tu objetivo, es posible que Cupido haya desperdiciado un disparo y tú te hayas puesto una venda.

Paradójicamente, el amor ciego se origina en la falta de amor a uno mismo. Así, buscamos en el otro aquello que no creemos encontrar en nuestro interior, pues no podemos entender que siempre ha estado ahí. Acéptate, quédate contigo, protégete, abrázate, encuentra el sentido de TU vida. Ámate. Abre los ojos al amor. Ámate, pero hazlo sin vendas en los ojos, pues el amor ciego hacia ti mismo (narcisismo) también terminará  causando daños.

Hace tiempo, leyendo el cómic de  la mujer maravilla (DC, The New 52, Vol. 4, 10), la siguiente escena me dejó un gran aprendizaje. La historia se sitúa en el contexto de la mitología griega. Diana (la mujer maravilla), en un acto de compasión, le hace un regalo a Hades, Dios del inframundo y personaje incapaz de sentir nada sino odio, rencor y amargura. El plan de Diana es disparar directo al corazón de Hades con la pistola de Cupido, una vez que éste hubiese abierto su obsequio: un espejo. Cierro esta publicación con la escena del cómic.

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Flores relacionadas: sunflower, chicory, willow, pine, agrimony, buttercup.

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The shot goes straight to your heart. You float on clouds and dance among flowers. Everything flows differently. You fall in love. You are alive. Experiencing such a feeling is a miracle and it’s even more magical when there is reciprocity. They say that when Cupid shots, the person you see becomes the source of your love.

They also say love is blind. I disagree. Fear is indeed blind. Fear of suffering makes us close our eyes to reality. I love you because I feel lonely. I love you because I need protection. I love you because I need acceptance. I love you because I feel incomplete. The list is quite extensive. Blind love justifies everything for the sake of never unveiling our emotional wounds.

If you ever loose yourself in the process of (excessively) valuing someone, you risk of forgetting your own worth. Walter Riso says “Do not measure your love, but do set limits”. It’s true, instead of saying your love goes to the moon and back, recognize that it should be the consequence of mutual respect, honesty, friendship, tenderness and  eroticism. Sacrifice is not required here, loving “at any cost” is dangerous, unbalanced and draining.

The truth is that nobody is responsible of healing your emotional wounds. Nobody, except yourself. Awaken love reveals itself in freedom, without the intention of fixing anything broken in the other. If that is your aim, maybe Cupid wasted a bullet and you’re simply closing your eyes.

Paradoxically, blind love originates from lack of self-love. Then, we seek in the other what we don’t believe we can find inside ourselves. Being blind means not being able to understand that our emotional gaps are an illusion of wounds from the past. Accept yourself, do not abandon yourself, protect yourself, hug yourself, find the meaning of YOUR life. Love yourself. Yes, open your eyes to love. Do it with open eyes, because blind love to oneself is also known as narcissism and it causes damage too.

Months ago, while reading the Wonder Woman comic (DC, The New 52, Vol. 4, 10), I was left with a very important teaching. The story is set in the context of Greek mythology. Diana (Wonder Woman) leaves a package to Hades, God of hell and a character capable of only feeling hate, rage and bitterness. Her plan is to shot him to the heart, using Cupid’s gun, once he opens his present, which is, by the way, a mirror. I close this post with the scene I am talking about.

 

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Related flowers: sunflower, chicory, willow, pine, agrimony, buttercup.

Looking for fire . Buscar el fuego

A pesar de su belleza, el invierno puede resultar una temporada difícil de vivir, no solo por las noches heladas y prolongadas, sino por las emociones que generan las reuniones familiares en los últimos días del año. El aire invernal viene con un dejo de nostalgia, tal vez por aquéllos que ya no están en las celebraciones, o porque ya nada es como antes, o bien porque aparecen de golpe los propósitos incompletos. El pasado y el futuro convergen en la heladera de diciembre. Miramos hacia atrás a manera de remembranza: cómo cuesta trabajo soltar. Miramos hacia adelante con la esperanza propia del final de un ciclo: es momento de hacer planes. Pareciera que los ingredientes principales de la cena familiar son los recuerdos involuntarios y las compras compulsivas.

Rara vez, sin embargo, nos detenemos a mirar en nuestro interior.

Hace días que vengo sintiendo el frío del invierno que está entrando en mi casa y en mis huesos. Hace un año, al contrario, no sentía ni el frío ni los huesos, solo había lugar para el dolor que me obligaba a enfrentar la realidad de todas mis ciudades derrumbadas. En ese entonces lo prioritario era aceptar las pérdidas, procesar el duelo y preparar la reconstrucción. Hoy aprecio y agradezco esta sensación helada que se apodera de mis pies y de mis manos. Hoy le doy la bienvenida a este frío que me hace buscar el fuego.

Comparto esta frase de Mooji que leí hace unas horas:

Adéntrate en el fuego del auto descubrimiento. Este fuego no te quemará a ti, solamente quemará a quien no eres.

Quiero hacer del invierno una etapa de contemplación, de auto descubrimiento y trascendencia. Deseo que el silencio de las largas noches me ayude a escuchar ese claro mensaje detrás de todas mis emociones: la intuición. Esta vez me haré un regalo a mí mismo y dejaré que el frío sea mi maestro para que, como a las flores, le enseñe a mi corazón a renacer con la primavera.

Flores relacionadas: sunflower, cerato, deerbrush, wild oat, splendid mariposa lily.

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Despite its beauty, winter can be a tough season, not only due to its long and cold nights, but also due to the emotions attached to family gatherings. Wintery air smells nostalgic, maybe because some loved ones are no longer with us or because unfulfilled purposes of the dying year arise. The future and the past converge inside December’s fridge: we look behind and we look ahead. It seems sometimes as though the main ingredients for family dinner are involuntary memories and compulsive shopping.

Rarely, however, we stop to take a look inside ourselves.

Days ago I’ve been feeling the cold of winter entering my house and my bones. A year ago, on the contrary, I could feel neither the cold nor my bones, as there was only room for the pain that made me face and accept my reality. It was the time to prepare myself for grief and reconstruction. Today, I appreciate being able to finally feel my hands and my feet all frozen. Today I welcome the cold of winter that makes me want to look for fire.

I would like to share this phrase by Mooji that I read a few hours ago:

Step into the fire of self-discovery. This fire will not burn you, it will only burn what you are not.

I want to make of this winter a phase of contemplation, self-discovery and transcendence. I wish that the silence of these long nights leads me to listen to that clear message behind all my emotions: that thing we call intuition. This time I will make myself a present and will allow this cold to be my teacher, so that, as with flowers, helps my soul to learn how to bloom with spring.

Related flowers: sunflower, cerato, deerbrush, wild oat, splendid mariposa lily.


Featured photograph by Randi Hausken from Bærum, Norway (Winter flowerUploaded by russavia) [CC BY-SA 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)%5D, via Wikimedia Commons.