The power of small deeds . El poder de lo pequeño

A menudo olvidamos el poder de las simples y pequeñas acciones. Una sonrisa, una mirada comprensiva, un gesto amoroso. Un gracias, una caricia, un apretón de manos con el corazón. Caminar tomados de la mano, un beso de buenas noches, bailar abrazados despacito.

Un “Te amo” dicho por primera vez.

Y por segunda, y por tercera… y por última.

Algo que me parece maravilloso de estas pequeñas acciones es que, dada su sencillez, rara vez vienen acompañadas de la comparación. Por ejemplo, es raro que alguien quiera ser el mejor abrazador del mundo o el poseedor de la mirada más comprensiva.

El amor no tiene lugar para la comparación y es a través de nuestras pequeñas acciones que nos permitimos amar todos los días. Aún así, no parecemos reparar en el gran poder detrás de estos simples actos.

Decía Teresa de Licieux: “El amor está hecho de pequeños detalles”.

Quiero compartir la hermosa afirmación floral de Buttercup (Ranunculus Occidentalis), esencia floral de Flower Essence Services (FES)recomendada en casos donde la propia valía se ve quebranta por la tendencia a compararse con los demás. La afirmación, de la autoría de Patricia Kaminsky, nos recuerda cómo el poder de lo sencillo se gesta en corazones extraordinarios:

” Mis pequeñas y simples acciones pueden contribuir al bien del mundo.
Reconozco la luz dentro de mí, que es única.
Con gracia y sencillez, ilumino al mundo. ”

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Usually, we forget about the power of small and simple actions. A smile, a compassionate gaze, a gentle gesture. A thank you, a caress, a handshake coming from your heart. To walk together holding hands, a kiss, a slow romantic dance embracing your loved one.

To say “I love you” for the first time.

And for a second, and a third… and for a last time.

One thing I believe is beautiful about these small deeds is that they have no room for comparison. For instance, one rarely aims at being the best “hugger”, or the best “smiler”. In fact, love knows nothing about comparison and it is through our small and simple actions that we allow ourselves to experience love each day. Yet, we do not seem to be aware of the great power behind such simplicity.

Thérèse de Licieux said “Love is made of small deeds”

To finish this post, I want to share Patricia Kaminsky’s affirmation of Buttercup (Ranunculus Occidentalis), a flower essence used for cases when self-value appears broken due to a tendency for comparison with others:

“My quiet, small deeds can contribute to World-Good.
I acknowledge the unique Light within me.
In grace and simplicity, I Light the World.”

Cupid and the mirror . Cupido y el espejo

El disparo va directo a tu corazón.  Flotas en nubes y bailas entre flores. Todo fluye diferente. Te enamoras. Estás vivo. Experimentar esa sensación es un milagro y si es correspondida es aún más maravilloso.  Se dice que cuando Cupido dispara, la persona que ven tus ojos se convierte en la fuente de tu amor.

También dicen que el amor es ciego, pero yo creo que no. El miedo sí lo es. Por miedo a sufrir ponemos una venda en los ojos del amor. Te amo para que no me abandones. Te amo para que no me rechaces. Te amo para sentirme protegido. Te amo para sentirme aceptado. Te amo para que mi vida tenga sentido. Te amo para… la lista es interminable. El amor ciego justifica todo con tal de no enfrentar el dolor que causan las carencias emocionales.

Si te pierdes en el proceso de valorar a alguien (de manera desproporcionada) corres el riesgo de olvidarte de tu propio valor. Ama sin medida, pero con límites, dice Walter Riso. Es cierto, el amor no se mide (de aquí a la luna, por ejemplo), sino que se experimenta como consecuencia del respeto, la ternura, la honestidad, la amistad y el erotismo de las personas que se aman.

Lo cierto es que nadie es responsable de sanar tus carencias emocionales. Nadie, excepto tú mismo. El amor con los ojos abiertos acompaña en libertad, sin la intención de reparar nada en el otro. Si ese es tu objetivo, es posible que Cupido haya desperdiciado un disparo y tú te hayas puesto una venda.

Paradójicamente, el amor ciego se origina en la falta de amor a uno mismo. Así, buscamos en el otro aquello que no creemos encontrar en nuestro interior, pues no podemos entender que siempre ha estado ahí. Acéptate, quédate contigo, protégete, abrázate, encuentra el sentido de TU vida. Ámate. Abre los ojos al amor. Ámate, pero hazlo sin vendas en los ojos, pues el amor ciego hacia ti mismo (narcisismo) también terminará  causando daños.

Hace tiempo, leyendo el cómic de  la mujer maravilla (DC, The New 52, Vol. 4, 10), la siguiente escena me dejó un gran aprendizaje. La historia se sitúa en el contexto de la mitología griega. Diana (la mujer maravilla), en un acto de compasión, le hace un regalo a Hades, Dios del inframundo y personaje incapaz de sentir nada sino odio, rencor y amargura. El plan de Diana es disparar directo al corazón de Hades con la pistola de Cupido, una vez que éste hubiese abierto su obsequio: un espejo. Cierro esta publicación con la escena del cómic.

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Flores relacionadas: sunflower, chicory, willow, pine, agrimony, buttercup.

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The shot goes straight to your heart. You float on clouds and dance among flowers. Everything flows differently. You fall in love. You are alive. Experiencing such a feeling is a miracle and it’s even more magical when there is reciprocity. They say that when Cupid shots, the person you see becomes the source of your love.

They also say love is blind. I disagree. Fear is indeed blind. Fear of suffering makes us close our eyes to reality. I love you because I feel lonely. I love you because I need protection. I love you because I need acceptance. I love you because I feel incomplete. The list is quite extensive. Blind love justifies everything for the sake of never unveiling our emotional wounds.

If you ever loose yourself in the process of (excessively) valuing someone, you risk of forgetting your own worth. Walter Riso says “Do not measure your love, but do set limits”. It’s true, instead of saying your love goes to the moon and back, recognize that it should be the consequence of mutual respect, honesty, friendship, tenderness and  eroticism. Sacrifice is not required here, loving “at any cost” is dangerous, unbalanced and draining.

The truth is that nobody is responsible of healing your emotional wounds. Nobody, except yourself. Awaken love reveals itself in freedom, without the intention of fixing anything broken in the other. If that is your aim, maybe Cupid wasted a bullet and you’re simply closing your eyes.

Paradoxically, blind love originates from lack of self-love. Then, we seek in the other what we don’t believe we can find inside ourselves. Being blind means not being able to understand that our emotional gaps are an illusion of wounds from the past. Accept yourself, do not abandon yourself, protect yourself, hug yourself, find the meaning of YOUR life. Love yourself. Yes, open your eyes to love. Do it with open eyes, because blind love to oneself is also known as narcissism and it causes damage too.

Months ago, while reading the Wonder Woman comic (DC, The New 52, Vol. 4, 10), I was left with a very important teaching. The story is set in the context of Greek mythology. Diana (Wonder Woman) leaves a package to Hades, God of hell and a character capable of only feeling hate, rage and bitterness. Her plan is to shot him to the heart, using Cupid’s gun, once he opens his present, which is, by the way, a mirror. I close this post with the scene I am talking about.

 

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Related flowers: sunflower, chicory, willow, pine, agrimony, buttercup.

Looking for fire . Buscar el fuego

A pesar de su belleza, el invierno puede resultar una temporada difícil de vivir, no solo por las noches heladas y prolongadas, sino por las emociones que generan las reuniones familiares en los últimos días del año. El aire invernal viene con un dejo de nostalgia, tal vez por aquéllos que ya no están en las celebraciones, o porque ya nada es como antes, o bien porque aparecen de golpe los propósitos incompletos. El pasado y el futuro convergen en la heladera de diciembre. Miramos hacia atrás a manera de remembranza: cómo cuesta trabajo soltar. Miramos hacia adelante con la esperanza propia del final de un ciclo: es momento de hacer planes. Pareciera que los ingredientes principales de la cena familiar son los recuerdos involuntarios y las compras compulsivas.

Rara vez, sin embargo, nos detenemos a mirar en nuestro interior.

Hace días que vengo sintiendo el frío del invierno que está entrando en mi casa y en mis huesos. Hace un año, al contrario, no sentía ni el frío ni los huesos, solo había lugar para el dolor que me obligaba a enfrentar la realidad de todas mis ciudades derrumbadas. En ese entonces lo prioritario era aceptar las pérdidas, procesar el duelo y preparar la reconstrucción. Hoy aprecio y agradezco esta sensación helada que se apodera de mis pies y de mis manos. Hoy le doy la bienvenida a este frío que me hace buscar el fuego.

Comparto esta frase de Mooji que leí hace unas horas:

Adéntrate en el fuego del auto descubrimiento. Este fuego no te quemará a ti, solamente quemará a quien no eres.

Quiero hacer del invierno una etapa de contemplación, de auto descubrimiento y trascendencia. Deseo que el silencio de las largas noches me ayude a escuchar ese claro mensaje detrás de todas mis emociones: la intuición. Esta vez me haré un regalo a mí mismo y dejaré que el frío sea mi maestro para que, como a las flores, le enseñe a mi corazón a renacer con la primavera.

Flores relacionadas: sunflower, cerato, deerbrush, wild oat, splendid mariposa lily.

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Despite its beauty, winter can be a tough season, not only due to its long and cold nights, but also due to the emotions attached to family gatherings. Wintery air smells nostalgic, maybe because some loved ones are no longer with us or because unfulfilled purposes of the dying year arise. The future and the past converge inside December’s fridge: we look behind and we look ahead. It seems sometimes as though the main ingredients for family dinner are involuntary memories and compulsive shopping.

Rarely, however, we stop to take a look inside ourselves.

Days ago I’ve been feeling the cold of winter entering my house and my bones. A year ago, on the contrary, I could feel neither the cold nor my bones, as there was only room for the pain that made me face and accept my reality. It was the time to prepare myself for grief and reconstruction. Today, I appreciate being able to finally feel my hands and my feet all frozen. Today I welcome the cold of winter that makes me want to look for fire.

I would like to share this phrase by Mooji that I read a few hours ago:

Step into the fire of self-discovery. This fire will not burn you, it will only burn what you are not.

I want to make of this winter a phase of contemplation, self-discovery and transcendence. I wish that the silence of these long nights leads me to listen to that clear message behind all my emotions: that thing we call intuition. This time I will make myself a present and will allow this cold to be my teacher, so that, as with flowers, helps my soul to learn how to bloom with spring.

Related flowers: sunflower, cerato, deerbrush, wild oat, splendid mariposa lily.


Featured photograph by Randi Hausken from Bærum, Norway (Winter flowerUploaded by russavia) [CC BY-SA 2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)%5D, via Wikimedia Commons.